心理健康是健康的重要組成部分，是維護和增進人民群眾身心健康的重要任務(wù)，2024　年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，宣傳主題是“共建共治共享?同心健心安心”，為呼吁全社會共同關(guān)注心理健康，守護美好生活，山丹縣疾控中心組織專業(yè)人員在龍首廣場開展了心理健康科普宣傳活動。

活動現(xiàn)場，工作人員通過懸掛橫幅、設(shè)立咨詢臺、發(fā)放宣傳品和宣傳資料，向群眾普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，介紹抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等常見疾病的癥狀表現(xiàn)，讓群眾對這些疾病有初步的了解，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。同時還給群眾講解了精神疾病的預(yù)防，倡導(dǎo)健康的生活方式，保持規(guī)律的作息時間、合理的飲食、適度的運動和良好的睡眠，學(xué)會應(yīng)對壓力和情緒管理，在生活中，可以通過深呼吸、冥想、運動、傾訴等方式緩解壓力和不良情緒，保持心理平衡；建立良好的人際關(guān)系，與家人、朋友、同事等保持良好的溝通和互動，分享自己的快樂和煩惱，有助于預(yù)防精神疾病。

為了更好地應(yīng)對嚴重精神障礙問題，我們需要加強宣傳教育，提高公眾對精神障礙的認識，消除對精神障礙患者的歧視和偏見，共建一個關(guān)愛、包容的社會環(huán)境，做到共建共治共享、同心健心安心，讓我們攜手行動起來，關(guān)注嚴重精神障礙，為患者及其家庭送去溫暖和希望。