當河西走廊的晨霧還未散盡，臨澤縣棗鄉路健身步道上已躍動著跑者身影——這場始于2015年的臨澤生態馬拉松，用十年時光完成了從區域性賽事到全民運動IP的蛻變。作為全國首批全民運動健身模范縣，臨澤以馬拉松為支點，撬動起全民健身生態的全面升級，讓“體育+”的蝴蝶效應在城市肌理中深度發酵，實實在在地改變著普通人的生活。

從競技賽場到生活方式：健康理念的十年滲透

認識一座城市，跑步或許是一種最好的方式。而馬拉松的賽道，裝著激情、熱愛與無限挑戰，得到了廣大群眾的喜愛。臨澤馬拉松，這項走過十個年頭的體育賽事，正讓無數市民從最初的旁觀者到現在的參與者。

“曾經上下樓都氣喘吁吁，從那時就下決心鍛煉，一開始是跑步，后面在朋友推薦下，參加了2015年臨澤首屆半程馬拉松，并以2小時20分鐘的成績安全完賽，跑首馬時半程都很吃力，但現在每周能跑個全馬的距離。”63歲的王建軍見證著賽事對個體的重塑。

因為熱愛，今年63歲的王建軍通過科學的訓練、制定完備的參賽計劃，不知不覺中已跑過十年臨馬，參加馬拉松已經成為他生活中的重要組成部分。通過比賽，他也結識了許多愛好跑步的朋友，并共同約定共赴2025臨馬。

十年來，臨馬累計吸引超5萬名跑者和全省各地50多個跑團參與。這背后，是《臨澤縣全民健身實施計劃》的系統支撐——從2015年建成首個鎮級健身中心，到2023年實現“縣有中心、鎮有站所、村有場地”的設施網絡，全縣體育場地面積較十年前增長210%。丹霞大道的夜跑族、流沙河的騎行隊、校園里的足球小將，共同構成了“10分鐘健身圈”的鮮活圖景。

體育基建的蝶變：50公里步道串起城市活力

“以前羨慕朋友圈運動照，現在自家樓下就是專業賽道。”市民何正召指著手機里的跑步軌跡說，他剛繞著14公里丹霞馬拉松專用道跑完，“賽道邊的太陽能路燈晚上跟星星似的，讓跑起來很輕松，順著專用賽道跑到自家附近的流沙河健康主題公園，還能去做個心率自測。”何正召感慨地道出設施升級的魔力。

而這條串聯七彩丹霞景區的賽道，現已成為臨澤網紅打卡地，外地游客來了都要踩兩腳，說比健身房的跑步機帶勁。

在濱河健康步道，你會發現，步道每隔200米設有途中提示牌，標注行走的距離、消耗的能量提示語，并配有合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、三減三健等健康生活方式行動核心知識和體質指數轉盤，倡導“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的健康生活理念，是“健康臨澤”建設的有力見證。

臨澤以馬拉松賽道為骨架，構建起“三縱四橫”的健身網絡：14公里丹霞馬拉松專用道串聯地質公園景觀，1.6公里梨園口登山棧道融入紅色旅游，繞城12公里塑膠步道貫穿七大健身廣場。這種“賽事設施生活化”的設計，使每年超10萬人次通過日常鍛煉共享專業賽事基建，推動全民健身從“節慶式參與”轉向“常態化生活”。

全民參與的范式創新：從賽事IP到健康治理

農民運動會的賽場上，扛慣了鋤頭的老把式們正揮汗如雨地比拼“挑糧接力”；元旦的晨曦中，白發老者與青春學子并肩奔跑；校園足球聯賽的綠茵場上，小球員們追逐的身影與場邊家長們的吶喊相映成趣……這些躍動的身影，共同構成了臨澤全民健身的鮮活圖景。

在馬拉松的催化下，體育早已超越競技本身，成為這座城市的生活方式。從最初3000余人參與的賽事，到如今單日吸引5000名跑者的全民盛事，臨澤馬拉松不僅是一場體育比賽，更是一個撬動健康治理的支點。縣上以賽事為紐帶，將健身融入城鄉肌理——農民運動會保留扁擔、麻袋等農具競技，讓田間地頭的歡笑聲登上大雅之堂；職工運動會設置拔河、消防技能比拼，讓不同行業在汗水中增進交流；校園足球聯賽貫穿學年，成為孩子們放學后最期待的“第二課堂”。

這種“全民派對”的背后，是一套科學化的健康促進體系。數據顯示，臨澤國民體質監測優良率連續三年超90%，而這樣的成績，源于“體育+”的深度融合——健身步道旁設置健康知識展板，馬拉松賽道變身日常訓練場，賽事志愿者培訓延伸為社區科學健身指導員。

如今，臨澤的全民健身早已超越“活動”層面，升格為一種城市治理智慧。從“一場馬拉松”到“月月有賽事”，從“圍觀群眾”到“參賽主角”，體育正以最生動的方式，書寫著健康中國的縣域答卷。當晨跑者的腳步掠過丹霞大道，當農民運動會的笑聲回蕩在村委會廣場，這座西北小城用十年時間證明：體育的終極意義，不在于獎牌的數量，而在于它如何讓每一個普通人的生活，因運動而更加豐盈。(肖佳悅?易多叁)